다이어트2 나에게 최적화된 키토제닉 식단 찾기 우리 몸은 모두 서로 다른 특성을 지니고 있다. 유전적 정보가 개개인이 모두 다르기 때문이다. 따라서 어떤 음식을 먹었을 때 좋은 영양분이 풍부한 음식이더라도 어떤 사람한테는 약이 될 수도, 어떤 사람한테는 독이 될 수도 있다. 어릴 때 삼이 안 받는 사람이라는 말을 들어본 적 있을 것이다. 인삼, 홍삼 등 삼류는 비싸서 못 먹을 정도로 몸에 좋다고 알려져 있지만 몸이 안 받아 줘서 못 먹는 사람도 있다고 한다. 태양인인가 태음인인가 뭐 한의학 적으로 설명하던데 그런 건 잘 모르겠다. 키토제닉 다이어트 식단도 당연히 사람마다 몸에 맞는 게 제각각이다. 예를 들면 누구는 소고기를 먹는 것이 돼지고기를 먹는 것보다 감량이 잘되고, 누구는 돼지고기가 더 감량이 잘된다. 또 어떤 사람은 가공식품에 민감하여 알레.. 2021. 3. 4. 직장인의 저탄고지 다이어트 도전기 2018년 3월 내 나이 29살. 3년 조금 넘게 다니던 회사에서 퇴사를 하게 된다. 퇴사 사유는 스트레스다. 제품 연구 개발 부서에서 업무를 하면서 풀리지도 않는 문제를 밤새워 고민하고 시간에 쫓기며 보고서를 쓰다 보니 몸이 많이 상했다. 도저히 이렇게 평생 살지는 못할 것 같아서 스트레스가 비교적 적은 공기업에서 새 출발을 하기 위해 뛰쳐나왔다. 회사에서 나와 자유의 몸이 된 나는 그동안 고생한 것에 대한 보상심리라도 느낀것일까. 공기업 취업을 위하 공부는 뒤로 한채 즐기지 못했던 자유시간을 만끽하게 된다. 3년 동안 돈도 모아놨고, 차도 있고, 시간도 많았다. 세상에서 가장 행복한 직업은 돈 있는 백수 라는걸 느꼈다. 그렇게 신나게 탕진하며 세월을 보냈고, 실컷 다 놀고 나서 정신을 차리며 공부를 .. 2021. 3. 1. 이전 1 다음
